Катание на коньках, как отмечают медицинские специалисты, оказывает на организм положительное влияние. За один час катания на коньках, сжигается такое же количество калорий, как при интенсивном беге. При этом меньше травмируются колени, так как нет ударного усилия на суставы. Лучше развиваются мышцы ног, ягодиц, бедер, спины и пресса. регулярное катание на льду укрпляет защитные силы организма, повышает иммунитет, выносливость и является хорошей профилактикой стрессовых состояний.