Как избежать теплового удара, рассказали актюбинские врачи

В Актобе установилась по-настоящему летняя жара. По прогнозам синоптиков, в ближайшие дни столбики термометров будут подниматься выше 30 градусов, а после недавних дождей горожанам придется переносить еще и духоту. В такую погоду значительно возрастает риск теплового удара. Кто находится в группе риска, как распознать опасное состояние и что делать, чтобы его избежать - сегодня рассказали специалисты.
По данным синоптиков, днем воздух прогреется до +32…+35 градусов, местами — еще выше. При этом после недавних дождей и перед новыми осадками ожидается повышенная влажность воздуха, из-за чего жара будет переноситься значительно тяжелее. Такое сочетание высокой температуры и духоты увеличивает нагрузку на организм и повышает риск перегрева, особенно для людей из группы риска. Медики напоминают: в таких условиях важно внимательно следить за самочувствием и не игнорировать первые признаки теплового удара.
Первые признаки перегрева нельзя оставлять без внимания. Обычно человек ощущает сильную слабость, головную боль, головокружение, появляется учащенное сердцебиение, тошнота. Температура тела резко повышается, кожа становится горячей и сухой. В тяжелых случаях возможны потеря сознания и судороги.
Медики напоминают: тепловой удар развивается достаточно быстро, поэтому рассчитывать, что плохое самочувствие пройдет само, не стоит. В жаркие дни важно соблюдать питьевой режим, ограничивать физические нагрузки и внимательно относиться к самочувствию детей и пожилых родственников.

Количество показов: 101
Дата создания: 09.07.2026 08:27:31