Как спасти педагогов от эмоционального выгорания

Педагоги ежедневно работают с эмоциями — своими и чужими. Чтобы поддержать их психологическое здоровье и помочь восстановить внутренние ресурсы, в Актобе сегодня прошла арт-терапевтическая встреча «Мир красок». Мероприятие состоялось в рамках проекта ресурсного клуба «Инсайт», организованного центром психологической поддержки «JAN AHUAL».
Цель встречи — стабилизация эмоционального состояния педагогов, снижение уровня стресса и профилактика профессионального выгорания через творчество. В мероприятии приняли участие сотрудники ОБЛОНО, органов по защите прав детей, а также педагоги школ.
Салтанат Айжанова, педагог-психолог Кызылжарской средней школы:
«Моя работа напрямую связана с эмоциональным состоянием детей — мы постоянно помогаем им справляться с тревогами, страхами, стрессом. И, конечно, в этом процессе мы сами тоже подвержены выгоранию. Такие мероприятия — это возможность остановиться, выдохнуть, переключиться. Здесь ты не специалист, а просто человек. Это помогает зарядиться позитивом и снова с ресурсом возвращаться к своей работе.»
Арт-терапия — один из самых мягких и эффективных способов психологической поддержки. Через цвет, форму и творческий процесс человек может выразить эмоции, которые сложно передать словами. Такие занятия помогают снизить уровень тревожности, восстановить внутренний баланс и почувствовать опору в себе.
Гульжанат Сеитова, методолог центра психологической поддержки «Jan Ahual»:
«Основная цель нашего мероприятия — поддержать педагогов, помочь им восстановить свои эмоциональные ресурсы и напомнить, что забота о себе так же важна, как и забота о других. Проект „Ресурсный клуб „Инсайт““ — это пространство безопасности, доверия и обмена опытом, где педагоги могут быть услышанными и принятыми.»
Сегодня в центре «JAN AHUAL» реализуются четыре проекта психологической поддержки: для детей, педагогов, родителей школьников и для молодых психологов, которые только окончили вузы и проходят профессиональное становление. Особенно часто за помощью обращаются учителя, недавно вышедшие из декретного отпуска. Им важно восстановить эмоциональный фон, адаптироваться к рабочему ритму и снова почувствовать уверенность в себе.

Количество показов: 107
Дата создания: 06.02.2026 08:47:11