22 июля - Всемирный день мозга

Эта дата была учреждена Всемирной федерацией неврологии для того, чтобы общественность обратила внимание на поддержание здоровья мозга. Актюбинцы поделились советами, как уберечь себя от перенапряжения при использовании интернета и других факторов влияния.
Мозг помогает нам жить полноценной жизнь и любая его травма может стать смертельно опасной. Всемирная Федерация неврологии в 2014 году учредила Всемирный день мозга и постановила отмечать его ежегодно 22 июля. Дата приурочена ко дню основания Федерации в 1957 году, которая в настоящее время объединяет 125 профессиональных ассоциаций неврологов со всего мира. В эру цифровых технологий мы круглосуточно находимся в окружении гаджетов и влияния интернета, которые не дают нашему мозгу полноценно отдохнуть. Горожане разных возрастов по-разному соблюдают режим активности и сна, распределяя время использования смартфона.
Головной мозг фактически является командным пунктом нашего организма, благодаря которому осуществляется работа всех органов человека. Любой сбой в работе нашего мозга моментально сказывается на жизнеспособности человека. Поэтому психологи советуют иметь полноценный сон, не перегружать себя ненужным контентом из интернета и не забывать об отдыхе.
Сон - это не единственный способ дать мозгу отдохнуть, движение также важно. Нужны прогулки, приятные беседы, хорошие впечатления и настроение, чтобы мозг перезагружался и работал в нужном ему режиме. Независимо от возраста и рода деятельности каждый человек должен отдыхать, чтобы поддерживать в тонусе главный центр контроля своего организма.

Количество показов: 1148
Дата создания: 23.07.2025 02:58:12