Вверх к победе
16 октября 2019 года. №40
В Актобе состоялся очередной вертикальный забег «Tau-400», в котором приняли участие сотни актюбинцев.
Состязания для выносливых
Скайранинг – это относительно молодая спортивная дисциплина, она зародилась в девяностых годах ХХ века. Изначально скоростное восхождение практиковали европейские альпинисты, однако со временем высотный бег пришёлся настолько по душе любителям спорта со всего мира, что стали зарождаться профильные федерации и объединения, проводиться соревнования как для профессионалов, так и для любителей.
Актюбинские бегуны тоже могут почувствовать себя частью глобального общества скайраннеров, у нас в городе вертикальные забеги проводятся уже не первый год. Хотя, конечно, и высоких альпийских склонов рядом с нашим городом нет, и протяжённость трассы куда меньше, чем утверждено в международных нормативах, но от этого соревнования не становятся менее зрелищными.
Актюбинские пригородные холмы оказались прекрасно подходящими под дисциплину: подъёмы на них достигают угла в 45 градусов, а дистанция в 400 метров (вместо положенных 2000) оптимальна и достаточна для того, чтобы проверить свои силы и вести здоровый и спортивный образ жизни мог любой желающий.
Одним словом, вертикальный забег – это не просто очередной марафон, а настоящие состязания на выносливость, которые дисциплинируют и мотивируют заниматься спортом и дальше.
Сильный в гору побежит
Регистрация на вертикальный забег «Тау-400» была открыта заблаговременно. У жителей и гостей города Актобе было несколько недель, чтобы принять решение участвовать, связаться с организаторами и как следует подготовиться.
В связи с особенностями трассы и физическими нагрузками, организаторы всё-таки учитывали уровень физической подготовки бегунов. В частности, не допускались к участию лица младше 12 лет. Однако никто не запрещал просто приехать к точке старта вместе с остальными и просто поддержать своих знакомых спортсменов, помогать им до и после начала соревнований.
Лимит участников нынешнего вертикального забега составлял 200 человек. Тех, кто не мог в силу обстоятельств добраться до места проведения «Тау-400» самостоятельно, организаторы просили собраться в городе. Оттуда вся спортивная компания вместе ехала к холмам на автобусе.
Значительный плюс у вертикального забега есть и для тех горожан, кто по своим причинам принимает минимальное участие в спортивной жизни Актобе: особенности маршрута позволяют не перекрывать движение автомобильного транспорта. Это ещё одна причина, по которой соревнования прошли без накладок.
Наравне с чемпионами
Октябрьское воскресное утро встретило актюбинцев хмурым ветром и зябкой погодой, которая обещала вот-вот сорваться в дождь. Однако наших бегунов капризами природы оказалось не смутить, и в назначенное время все участники уже были на месте. Они получили свои номера и отметились у организаторов, а потом стали разминаться, чтобы не повредить ненароком связки и мышцы.
– Я сегодня бегу в первый раз, – поделился актюбинец Аскар. – Решил начать с самого сложного! В холм бегать нагрузка очень большая. Я помню, как мы в детстве в посёлке у дедушки по холмам карабкались. Зарядку я делаю каждое утро, а сегодня нужно ноги разогреть как следует, иначе они потом будут очень болеть.
Участвовали в соревнованиях как любители бега, так и именитые спортсмены. Например, одними из участников «Тау-400» этого сезона стали чемпион мира по боксу Галиб ДЖАФАРОВ и бронзовый призёр Олимпийских игр 2016 года Камран ШАХСУВАРЛЫ.
Сложный маршрут
А после осмотра трассы и небольшой разминки по команде все участники «Тау-400» ринулись покорять вершину холма. Не всем забег дался легко, и даже опытные марафонцы отмечали, что при подъёме вверх ощущается совершенно иная нагрузка.
Зато в таких соревнованиях чувствовался особый азарт, да и одного взгляда на бегущего человека хватало, чтобы определить некоторые черты его характера: одни бегуны упрямо бежали вперёд, собирая все силы и позабыв про усталость и сбившееся дыхание, упрямо обгоняли соперников и стремились к финишу.
Другие предпочли, почувствовав усталость, сбавить темп и уже свободно добраться до точки окончания маршрута. И такая забота о собственном состоянии – это тоже хорошо, потому что в вертикальном забеге, как и в любом другом массовом соревновании, главное – это участие, а не победа.
Так или иначе, все бегуны успешно добрались до финишной прямой, где их уже ждали организаторы и верные болельщики.
Яркие 400 метров
Целью проведения вертикального забега «Тау-400» стала популяризация здорового образа жизни и массового спорта среди актюбинцев. Не секрет, что жители нашего города всегда активно принимают участие в спортивных инициативах, собираются на мастер-классы от именитых спортсменов, состязаются в марафонах, отмечают значимые события или праздники пробегами, триатлонами и другими мероприятиями.
Руководство города Актобе прилагает большие усилия для того, чтобы у каждого актюбинца была возможность заниматься спортом без всяких препятствий. И вовсе не обязательно покупать абонементы в дорогие спортивные клубы или строить профессиональную спортивную карьеру: в Актобе есть много бесплатных и доступных возможностей для поддержания здорового образа жизни. Даже спортивные площадки, которых немало на улицах города, играют положительную роль в укреплении здоровья и общего состояния организма.
А такие мероприятия, как вертикальный забег, – это ещё и возможность доказать самому себе, что любые вершины могут быть покорены.
– Не прекратившийся ночью дождь не остановил более 200 участников выйти на старт вертикального забега «Тау-400»! – поделился руководитель (на момент проведения соревнований) городского отдела спорта Евгений ГОНЧАРОВ. – В этих 400 метрах есть всё: страх, сила, эмоции, паника, переживания и, конечно же, счастье. На старте многие просто недооценили эти зловещие 400 метров. Просто непередаваемые чувства на финише!
Каждый из участников старта, по словам Евгения Гончарова, получил памятную медаль, а победители и призёры в возрастных категориях удостоились и денежных призов.
Личные рекорды
Также стоит отметить, что вертикальный забег «Тау-400» проводился под лозунгом «Не бери взятки – бери вершины». Именно такой девиз озвучили представители местного филиала департамента агентства РК по противодействию коррупции и городского отдела физической культуры и спорта. Акция проводилась в рамках направления «Актобе – адалдык аланы».
– Для популяризации массовых видов спорта и привития нулевой терпимости к коррупционным правонарушениями, несмотря на ненастную погоду, мы поднялись на вершину горной местности «Тау», – рассказали в проектном офисе «Актобе – адалдык аланы». – Данный забег смог объединить спортсменов разных возрастов. Были достигнуты личные рекорды при преодолении данной вершины.
А спортивных актюбинцев, несмотря на наступление холодного сезона, попросили не расслабляться: впереди их ждёт ещё много интересных соревнований, и даже зимний забег «Айс ран».
Скайранинг – это относительно молодая спортивная дисциплина, она зародилась в девяностых годах ХХ века. Изначально скоростное восхождение практиковали европейские альпинисты, однако со временем высотный бег пришёлся настолько по душе любителям спорта со всего мира, что стали зарождаться профильные федерации и объединения, проводиться соревнования как для профессионалов, так и для любителей.
Актюбинские бегуны тоже могут почувствовать себя частью глобального общества скайраннеров, у нас в городе вертикальные забеги проводятся уже не первый год. Хотя, конечно, и высоких альпийских склонов рядом с нашим городом нет, и протяжённость трассы куда меньше, чем утверждено в международных нормативах, но от этого соревнования не становятся менее зрелищными.
Актюбинские пригородные холмы оказались прекрасно подходящими под дисциплину: подъёмы на них достигают угла в 45 градусов, а дистанция в 400 метров (вместо положенных 2000) оптимальна и достаточна для того, чтобы проверить свои силы и вести здоровый и спортивный образ жизни мог любой желающий.
Одним словом, вертикальный забег – это не просто очередной марафон, а настоящие состязания на выносливость, которые дисциплинируют и мотивируют заниматься спортом и дальше.
Сильный в гору побежит
Регистрация на вертикальный забег «Тау-400» была открыта заблаговременно. У жителей и гостей города Актобе было несколько недель, чтобы принять решение участвовать, связаться с организаторами и как следует подготовиться.
В связи с особенностями трассы и физическими нагрузками, организаторы всё-таки учитывали уровень физической подготовки бегунов. В частности, не допускались к участию лица младше 12 лет. Однако никто не запрещал просто приехать к точке старта вместе с остальными и просто поддержать своих знакомых спортсменов, помогать им до и после начала соревнований.
Лимит участников нынешнего вертикального забега составлял 200 человек. Тех, кто не мог в силу обстоятельств добраться до места проведения «Тау-400» самостоятельно, организаторы просили собраться в городе. Оттуда вся спортивная компания вместе ехала к холмам на автобусе.
Значительный плюс у вертикального забега есть и для тех горожан, кто по своим причинам принимает минимальное участие в спортивной жизни Актобе: особенности маршрута позволяют не перекрывать движение автомобильного транспорта. Это ещё одна причина, по которой соревнования прошли без накладок.
Наравне с чемпионами
Октябрьское воскресное утро встретило актюбинцев хмурым ветром и зябкой погодой, которая обещала вот-вот сорваться в дождь. Однако наших бегунов капризами природы оказалось не смутить, и в назначенное время все участники уже были на месте. Они получили свои номера и отметились у организаторов, а потом стали разминаться, чтобы не повредить ненароком связки и мышцы.
– Я сегодня бегу в первый раз, – поделился актюбинец Аскар. – Решил начать с самого сложного! В холм бегать нагрузка очень большая. Я помню, как мы в детстве в посёлке у дедушки по холмам карабкались. Зарядку я делаю каждое утро, а сегодня нужно ноги разогреть как следует, иначе они потом будут очень болеть.
Участвовали в соревнованиях как любители бега, так и именитые спортсмены. Например, одними из участников «Тау-400» этого сезона стали чемпион мира по боксу Галиб ДЖАФАРОВ и бронзовый призёр Олимпийских игр 2016 года Камран ШАХСУВАРЛЫ.
Сложный маршрут
А после осмотра трассы и небольшой разминки по команде все участники «Тау-400» ринулись покорять вершину холма. Не всем забег дался легко, и даже опытные марафонцы отмечали, что при подъёме вверх ощущается совершенно иная нагрузка.
Зато в таких соревнованиях чувствовался особый азарт, да и одного взгляда на бегущего человека хватало, чтобы определить некоторые черты его характера: одни бегуны упрямо бежали вперёд, собирая все силы и позабыв про усталость и сбившееся дыхание, упрямо обгоняли соперников и стремились к финишу.
Другие предпочли, почувствовав усталость, сбавить темп и уже свободно добраться до точки окончания маршрута. И такая забота о собственном состоянии – это тоже хорошо, потому что в вертикальном забеге, как и в любом другом массовом соревновании, главное – это участие, а не победа.
Так или иначе, все бегуны успешно добрались до финишной прямой, где их уже ждали организаторы и верные болельщики.
Яркие 400 метров
Целью проведения вертикального забега «Тау-400» стала популяризация здорового образа жизни и массового спорта среди актюбинцев. Не секрет, что жители нашего города всегда активно принимают участие в спортивных инициативах, собираются на мастер-классы от именитых спортсменов, состязаются в марафонах, отмечают значимые события или праздники пробегами, триатлонами и другими мероприятиями.
Руководство города Актобе прилагает большие усилия для того, чтобы у каждого актюбинца была возможность заниматься спортом без всяких препятствий. И вовсе не обязательно покупать абонементы в дорогие спортивные клубы или строить профессиональную спортивную карьеру: в Актобе есть много бесплатных и доступных возможностей для поддержания здорового образа жизни. Даже спортивные площадки, которых немало на улицах города, играют положительную роль в укреплении здоровья и общего состояния организма.
А такие мероприятия, как вертикальный забег, – это ещё и возможность доказать самому себе, что любые вершины могут быть покорены.
– Не прекратившийся ночью дождь не остановил более 200 участников выйти на старт вертикального забега «Тау-400»! – поделился руководитель (на момент проведения соревнований) городского отдела спорта Евгений ГОНЧАРОВ. – В этих 400 метрах есть всё: страх, сила, эмоции, паника, переживания и, конечно же, счастье. На старте многие просто недооценили эти зловещие 400 метров. Просто непередаваемые чувства на финише!
Каждый из участников старта, по словам Евгения Гончарова, получил памятную медаль, а победители и призёры в возрастных категориях удостоились и денежных призов.
Личные рекорды
Также стоит отметить, что вертикальный забег «Тау-400» проводился под лозунгом «Не бери взятки – бери вершины». Именно такой девиз озвучили представители местного филиала департамента агентства РК по противодействию коррупции и городского отдела физической культуры и спорта. Акция проводилась в рамках направления «Актобе – адалдык аланы».
– Для популяризации массовых видов спорта и привития нулевой терпимости к коррупционным правонарушениями, несмотря на ненастную погоду, мы поднялись на вершину горной местности «Тау», – рассказали в проектном офисе «Актобе – адалдык аланы». – Данный забег смог объединить спортсменов разных возрастов. Были достигнуты личные рекорды при преодолении данной вершины.
А спортивных актюбинцев, несмотря на наступление холодного сезона, попросили не расслабляться: впереди их ждёт ещё много интересных соревнований, и даже зимний забег «Айс ран».
Асель ШИЕНБАЕВА
