Детям до 3 лет нельзя давать гаджеты
27 июля 2022 года. №28
Количество детей с миопией резко возросло после года обучения на дистанционке. Можно ли вылечить близорукость, нужно ли детям носить линзы, и есть ли польза от тренажёрных очков? Детский врач-окулист городской поликлиники №3 Алия САНАТОВА рассказала, как сохранить здоровье детских глаз.
– Как часто ребёнка нужно водить на осмотр к окулисту?
– В любом возрасте проходить осмотр у офтальмолога надо не реже 1 раз в год. Это позволяет выявить наследственные заболевания глаз, диагностировать астигматизм, младенческую глаукому, катаракту, а также распознать ретинобластому. Первый осмотр у доношенного ребёнка проходит в возрасте 1-3 месяцев. Офтальмолог проверяет глазное дно и реакцию зрачков на свет, отслеживает неестественное моргание, подёргивание век.
Следующий плановый осмотр грудничка у окулиста проходит в первый месяц. При обнаружении проблемы назначают точечный массаж, промывание антисептиками или антибактериальные капли. Если лечение не помогает, детский офтальмолог проводит зондирование слёзных путей. Процедура занимает буквально 5 минут.
Следующие осмотры офтальмолог для грудничка назначает в 6 месяцев и год.
Чем раньше диагностированы нарушения, тем легче создать благоприятные условия для правильного развития зрительной системы и избежать осложнения. Помимо профилактической диагностики, детей обязательно показывают врачу перед оформлением в детский сад, в возрасте 3-х лет, в 5-7 лет (перед школой).
Родителям, которые имеют проблемы со зрением, лучше отводить ребёнка на осмотр как можно чаще, так как велика вероятность того, что у него могут быть также некие патологии.
– Как понять, что у ребёнка есть проблемы со зрением?
Есть несколько безошибочных признаков, говорящих о том, что у ребёнка начало ухудшаться зрение. Первый симптом – он постоянно прищуривается. Второй – синдром усталых глаз: у ребёнка под вечер краснеют глаза, он трёт их, жалуется на головную боль. Это так называемая астенопия. И хотя пока ещё острота зрения может оставаться стопроцентной, не исключено, что оно начнёт ухудшаться в любой момент.
Высокие нагрузки на глаза приводят к нарушению зрения у детей с первых лет жизни. Ранняя диагностика заболеваний позволяет вовремя обнаружить патологию, подобрать подходящее лечение и предупредить слепоту.
– Как предупредить развитие близорукости?
– Главная причина нарушений – чрезмерная нагрузка на глаза. В классе ребёнок сидит, согнувшись над тетрадкой. От такой позы напрягается шейный отдел позвоночника, а значит, нарушается кровообращение, страдают глазные сосуды. А дома – компьютер или игры на мобильнике. Глаза не могут справиться с таким объёмом визуальной информации. И пазлы, и конструкторы из мелких деталей собирают, и рисуют часами. О проблемах с глазами может говорить и почерк: например, при развитии астигматизма буквы в тетрадке получаются с большим наклоном, а родители и учительница журят: «Что это ты так криво пишешь!». В идеале первоклассника обязательно нужно показать офтальмологу после первого полугодия и в конце учебного года. Ну, а если появились тревожные симптомы, необходимо комплексное обследование. Детская близорукость поддаётся коррекции, и восстановить зрение можно ребёнку любого возраста. Назначаются очки, контактные или ночные линзы и физиотерапевтическое лечение.
– А вообще с какого возраста ребёнку можно носить линзы?
– Наибольшие трудности у ребёнка могут возникнуть во время ухода за контактными линзами. Возраст, с которого детям разрешается их носить, зависит от характера и ответственности ребёнка. Как правило, офтальмологи назначают линзы с 12-14 лет. Некоторым детям можно доверить их ношение значительно раньше, но с учётом помощи родителей. Если ребёнок ответственно выполняет ваши поручения и соблюдает меры личной гигиены, можно смело менять очки на контактные линзы. Ночные ортокератологические линзы – инновационный способ улучшения остроты зрения. Метод абсолютно безопасный и эффективный, положительные изменения происходят во время сна, останавливая процесс развития миопии и дальнозоркости. Корректирующие ночные линзы подходят детям и взрослым. За ночь они изменяют преломляющую силу роговицы и нормализуют зрение. Эффект их воздействия сохраняется в течение дня. Но необходимо помнить: ночное ношение линз должно быть регулярным.
– Нужно ли детям носить солнцезащитные очки?
– Как и взрослым, детским глазам обязательно нужна защита от ультрафиолетового излучения, и одной панамки в этом случае мало! Пагубное влияние УФ-лучей двух типов – UVA и UVB – способно вызвать серьёзные проблемы со зрением, которые будут прогрессировать по мере взросления. Чтобы этого не допустить, родителям следует обеспечить детей качественной защитной оптикой. Причём это касается не только солнечной погоды! В пасмурные дни ультрафиолетовое излучение беспрепятственно достигает земли, а глаза подвергаются вредному воздействию, даже если вы не испытываете при этом серьёзного дискомфорта.
– Лечится ли косоглазие?
– Косоглазие лечится в 4-5 этапов, достаточно долго, и обязательно при участии родителей.
В зависимости от вида косоглазия, хирургическое лечение может встать во главу списка или быть завершающим этапом. Сначала идёт оптическая коррекция, при наличии показаний могут быть назначены очки. Далее нужно разбудить спящие нервные пути, которые идут от косящего глаза к головному мозгу. Для этого «штрафуют» лучше видящий глаз (используют заклейки или глазные капли, вызывающие расширение зрачка), давая возможность работать косящему глазу. Затем мы заставляем мозг ребенка «сливать» изображения от обоих глаз в единую картину (при помощи специального прибора — синоптофор). В заключение лечения используются специализированные компьютерные программы, позволяющие закрепить результат и не дать косоглазию вернуться. Такие занятия можно осуществлять дома или пройти курсы лечения в лечебном учреждении.
Среди родителей иногда ходит миф о том, что косоглазие «пройдёт само». Это не так. Если вы видели взрослых с косоглазием – большинство из них недолеченные дети. А вот своевременное лечение приводит к хорошему результату – глаза ребенка восстанавливают свою функцию, и он видит мир объёмно. Детский организм пластичен, хорошо отзывается на лечение, за год можно максимально поднять остроту зрения.
– Как важно питание для детского зрения? Что должно быть в рационе?
– Питание имеет очень важное значение у детей. В рационе должны быть обязательно морепродукты, шпинат, овощи (капуста, морковь, кабачок), фрукты и ягоды (апельсин, черника), фасоль, брокколи, листовой салат, фисташки, авокадо и яйцо.
– Окулисты всегда выписывают БАДы с черникой. Эффективны ли вообще они?
– Это безопасное и эффективное средство для защиты глаз при работе за компьютером и интенсивных нагрузках, источник каротиноидов, флавоноидов, витаминов и минеральных веществ, необходимых для поддержания функционального состояния зрительного аппарата при повышенных зрительных нагрузках. Но такие средства должны назначаться врачом-офтальмологом, а не приобретаться лишь потому, что вошли в рейтинг витаминов, содержащих лютеин.
– Какие новые методы лечения применяются в вашем центре? Можно подробнее о них.
– В нашем коррекционном центре зрения городской поликлиники №3 проводится плеопто-ортоптическое лечение. Современный аппарат амблиакор применяется при лечении всех заболеваний глаз. Проводятся занятия по Дошевскому и Аветисову-Мац, а также лечение всех видов косоглазии на синаптафоре.
– Сегодня дети целыми днями сидят в телефонах и планшетах. Как они влияют на зрение? И как минимизировать их влияние?
– 5-6 летним детям рекомендуют проводить за экраном монитора не более часа в день, детям 10-12 лет следует отдохнуть от компьютера после двух часов, а 15-16-летним детям допустимо сидеть за монитором до 3 часов в день. Продолжительная фиксация взгляда на мониторе и на дисплеях сотовых телефонов является огромной нагрузкой всего организма, и в том числе для мышц глаз, способствуют развитию близорукости, особенно – у детей и подростков. Нужно выгонять детей, липнущих к компьютерам и смартфонам, на свежий воздух, потому что под открытым небом и света больше, и возможности для тренировки глаз имеются самые разнообразные. Дома следует максимально сократить время блуждания ребёнка по электронной сети.
– В каком возрасте ребёнку можно давать в руки гаджеты?
– Малыши сегодня садятся за компьютер порой раньше, чем начинают ходить. Детям желательно не давать пользоваться гаджетами, как минимум, до 3 лет. Установите минимальную яркость на экране телефона. Советую занимать детей делами в реальной жизни, которые способствуют укреплению базы нейронных связей у ребенка. Часто родители используют смартфоны и телевизор в качестве отвлечения, лишь бы ребенок никого не трогал, это неправильно. Нужно стараться проводить с малышом максимальное количество времени проводить вместе. Приучите малыша делать гимнастику для глаз сразу после просмотра мультфильма. Это должно стать такой же привычкой, как и привычка смотреть телевизор.
Личный пример – лучший способ научить ребёнка! Тем более, это полезно для всей семьи.
– В любом возрасте проходить осмотр у офтальмолога надо не реже 1 раз в год. Это позволяет выявить наследственные заболевания глаз, диагностировать астигматизм, младенческую глаукому, катаракту, а также распознать ретинобластому. Первый осмотр у доношенного ребёнка проходит в возрасте 1-3 месяцев. Офтальмолог проверяет глазное дно и реакцию зрачков на свет, отслеживает неестественное моргание, подёргивание век.
Следующий плановый осмотр грудничка у окулиста проходит в первый месяц. При обнаружении проблемы назначают точечный массаж, промывание антисептиками или антибактериальные капли. Если лечение не помогает, детский офтальмолог проводит зондирование слёзных путей. Процедура занимает буквально 5 минут.
Следующие осмотры офтальмолог для грудничка назначает в 6 месяцев и год.
Чем раньше диагностированы нарушения, тем легче создать благоприятные условия для правильного развития зрительной системы и избежать осложнения. Помимо профилактической диагностики, детей обязательно показывают врачу перед оформлением в детский сад, в возрасте 3-х лет, в 5-7 лет (перед школой).
Родителям, которые имеют проблемы со зрением, лучше отводить ребёнка на осмотр как можно чаще, так как велика вероятность того, что у него могут быть также некие патологии.
– Как понять, что у ребёнка есть проблемы со зрением?
Есть несколько безошибочных признаков, говорящих о том, что у ребёнка начало ухудшаться зрение. Первый симптом – он постоянно прищуривается. Второй – синдром усталых глаз: у ребёнка под вечер краснеют глаза, он трёт их, жалуется на головную боль. Это так называемая астенопия. И хотя пока ещё острота зрения может оставаться стопроцентной, не исключено, что оно начнёт ухудшаться в любой момент.
Высокие нагрузки на глаза приводят к нарушению зрения у детей с первых лет жизни. Ранняя диагностика заболеваний позволяет вовремя обнаружить патологию, подобрать подходящее лечение и предупредить слепоту.
– Как предупредить развитие близорукости?
– Главная причина нарушений – чрезмерная нагрузка на глаза. В классе ребёнок сидит, согнувшись над тетрадкой. От такой позы напрягается шейный отдел позвоночника, а значит, нарушается кровообращение, страдают глазные сосуды. А дома – компьютер или игры на мобильнике. Глаза не могут справиться с таким объёмом визуальной информации. И пазлы, и конструкторы из мелких деталей собирают, и рисуют часами. О проблемах с глазами может говорить и почерк: например, при развитии астигматизма буквы в тетрадке получаются с большим наклоном, а родители и учительница журят: «Что это ты так криво пишешь!». В идеале первоклассника обязательно нужно показать офтальмологу после первого полугодия и в конце учебного года. Ну, а если появились тревожные симптомы, необходимо комплексное обследование. Детская близорукость поддаётся коррекции, и восстановить зрение можно ребёнку любого возраста. Назначаются очки, контактные или ночные линзы и физиотерапевтическое лечение.
– А вообще с какого возраста ребёнку можно носить линзы?
– Наибольшие трудности у ребёнка могут возникнуть во время ухода за контактными линзами. Возраст, с которого детям разрешается их носить, зависит от характера и ответственности ребёнка. Как правило, офтальмологи назначают линзы с 12-14 лет. Некоторым детям можно доверить их ношение значительно раньше, но с учётом помощи родителей. Если ребёнок ответственно выполняет ваши поручения и соблюдает меры личной гигиены, можно смело менять очки на контактные линзы. Ночные ортокератологические линзы – инновационный способ улучшения остроты зрения. Метод абсолютно безопасный и эффективный, положительные изменения происходят во время сна, останавливая процесс развития миопии и дальнозоркости. Корректирующие ночные линзы подходят детям и взрослым. За ночь они изменяют преломляющую силу роговицы и нормализуют зрение. Эффект их воздействия сохраняется в течение дня. Но необходимо помнить: ночное ношение линз должно быть регулярным.
– Нужно ли детям носить солнцезащитные очки?
– Как и взрослым, детским глазам обязательно нужна защита от ультрафиолетового излучения, и одной панамки в этом случае мало! Пагубное влияние УФ-лучей двух типов – UVA и UVB – способно вызвать серьёзные проблемы со зрением, которые будут прогрессировать по мере взросления. Чтобы этого не допустить, родителям следует обеспечить детей качественной защитной оптикой. Причём это касается не только солнечной погоды! В пасмурные дни ультрафиолетовое излучение беспрепятственно достигает земли, а глаза подвергаются вредному воздействию, даже если вы не испытываете при этом серьёзного дискомфорта.
– Лечится ли косоглазие?
– Косоглазие лечится в 4-5 этапов, достаточно долго, и обязательно при участии родителей.
В зависимости от вида косоглазия, хирургическое лечение может встать во главу списка или быть завершающим этапом. Сначала идёт оптическая коррекция, при наличии показаний могут быть назначены очки. Далее нужно разбудить спящие нервные пути, которые идут от косящего глаза к головному мозгу. Для этого «штрафуют» лучше видящий глаз (используют заклейки или глазные капли, вызывающие расширение зрачка), давая возможность работать косящему глазу. Затем мы заставляем мозг ребенка «сливать» изображения от обоих глаз в единую картину (при помощи специального прибора — синоптофор). В заключение лечения используются специализированные компьютерные программы, позволяющие закрепить результат и не дать косоглазию вернуться. Такие занятия можно осуществлять дома или пройти курсы лечения в лечебном учреждении.
Среди родителей иногда ходит миф о том, что косоглазие «пройдёт само». Это не так. Если вы видели взрослых с косоглазием – большинство из них недолеченные дети. А вот своевременное лечение приводит к хорошему результату – глаза ребенка восстанавливают свою функцию, и он видит мир объёмно. Детский организм пластичен, хорошо отзывается на лечение, за год можно максимально поднять остроту зрения.
– Как важно питание для детского зрения? Что должно быть в рационе?
– Питание имеет очень важное значение у детей. В рационе должны быть обязательно морепродукты, шпинат, овощи (капуста, морковь, кабачок), фрукты и ягоды (апельсин, черника), фасоль, брокколи, листовой салат, фисташки, авокадо и яйцо.
– Окулисты всегда выписывают БАДы с черникой. Эффективны ли вообще они?
– Это безопасное и эффективное средство для защиты глаз при работе за компьютером и интенсивных нагрузках, источник каротиноидов, флавоноидов, витаминов и минеральных веществ, необходимых для поддержания функционального состояния зрительного аппарата при повышенных зрительных нагрузках. Но такие средства должны назначаться врачом-офтальмологом, а не приобретаться лишь потому, что вошли в рейтинг витаминов, содержащих лютеин.
– Какие новые методы лечения применяются в вашем центре? Можно подробнее о них.
– В нашем коррекционном центре зрения городской поликлиники №3 проводится плеопто-ортоптическое лечение. Современный аппарат амблиакор применяется при лечении всех заболеваний глаз. Проводятся занятия по Дошевскому и Аветисову-Мац, а также лечение всех видов косоглазии на синаптафоре.
– Сегодня дети целыми днями сидят в телефонах и планшетах. Как они влияют на зрение? И как минимизировать их влияние?
– 5-6 летним детям рекомендуют проводить за экраном монитора не более часа в день, детям 10-12 лет следует отдохнуть от компьютера после двух часов, а 15-16-летним детям допустимо сидеть за монитором до 3 часов в день. Продолжительная фиксация взгляда на мониторе и на дисплеях сотовых телефонов является огромной нагрузкой всего организма, и в том числе для мышц глаз, способствуют развитию близорукости, особенно – у детей и подростков. Нужно выгонять детей, липнущих к компьютерам и смартфонам, на свежий воздух, потому что под открытым небом и света больше, и возможности для тренировки глаз имеются самые разнообразные. Дома следует максимально сократить время блуждания ребёнка по электронной сети.
– В каком возрасте ребёнку можно давать в руки гаджеты?
– Малыши сегодня садятся за компьютер порой раньше, чем начинают ходить. Детям желательно не давать пользоваться гаджетами, как минимум, до 3 лет. Установите минимальную яркость на экране телефона. Советую занимать детей делами в реальной жизни, которые способствуют укреплению базы нейронных связей у ребенка. Часто родители используют смартфоны и телевизор в качестве отвлечения, лишь бы ребенок никого не трогал, это неправильно. Нужно стараться проводить с малышом максимальное количество времени проводить вместе. Приучите малыша делать гимнастику для глаз сразу после просмотра мультфильма. Это должно стать такой же привычкой, как и привычка смотреть телевизор.
Личный пример – лучший способ научить ребёнка! Тем более, это полезно для всей семьи.
Айсулу АХМЕТОВА
