– Расскажите, какие преимущества у физиотерапии, по сравнению с другими методами лечения?
– Физиотерапия — это комплексный метод лечения из естественных и искусственно созданных факторов: света, воды, электрического тока, магнитного поля, механического и температурного воздействия. Основными достоинствами физиолечения являются: нетоксичность, безболезненность процедур и хорошая совместимость со всеми лекарствами. Физиотерапию применяют при комплексном лечении, она уменьшает медикаментозную нагрузку на организм и ускоряет выздоровление.
Физиотерапия безболезненна и безопасна для малышей. Плюс в том, что сам сеанс не длится долго, а значит, ребёнок не заскучает и не устанет, когда ему будут прогревать коленный сустав или же делать ингаляцию. Самый распространённый метод физиотерапии – лекарственный электрофорез. В организм малыша вводят нужное лекарство, которое снимает спазм и расширяет сосуды.

– Какие самые частые заболевания лечат при помощи физиотерапии?
– Чаще всего помощь и консультация врача-физиотерапевта требуется пациентам с патологиями ЛОР-органов, дыхательной системы, опорно-двигательной системы, с артрозами, гинекологическими, неврологическими заболеваниями и дерматологическими проблемами.

– Какое оборудование сейчас применяют в поликлиниках?
– В нашей поликлинике разнообразное оборудование, которое мы применяем при лечении пациентов. Это электротерапия, магнитотерапия, лазерная и ультразвуковая. Например, ультразвуковая терапия используется для лечения пяточных шпор, полисегментарного остеохондроза, гонартроза, коксартроза, при трофических язвах и воспалительных заболеваниях органов малого таза. Магнитотерапия — один из старейших методов физиотерапии, очень простой, безопасный и эффективный, назначают его при многих заболеваниях.

– Можно ли проходить физиолечение в качестве профилактики?
– Физиотерапия полезна и при лечении болезни, и для профилактики. Причём, если мы говорим о профилактике, то повторный курс нужен после того, как прошли обострения, чтобы предотвратить рецидивы.

– В какое время суток лучше получать физиолечение?
– Мы рекомендуем пациентам: за час до приёма пищи или через час после него. После окончания процедур важен отдых не меньше 20 минут. Эффект от физиотерапевтического лечения накапливается постепенно, поэтому процедуры назначаются курсом, длительность и режим которого определяет врач. Чаще всего курс состоит из 5-10 процедур, проводимых ежедневно в одно и то же время или через день.

– Как часто можно делать электрофорез?
– В течение года разрешается проходить 2-3 курса с перерывами между ними в 1,5-2 месяца. Частоту проведения определяет лечащий врач.

– Когда физиотерапия может нанести вред?
– У каждого метода лечения есть свои плюсы и минусы. Например, недавно в одном из учебных заведений прогремел скандал. Учительница, включив с благой целью кварцевую лампу, совершенно забыла об этом. Само по себе кварцевание очень даже полезно, оно позволяет избавиться от бактерий, вирусов, грибков. Но длительное воздействие кварца привело к тому, что дети получили термический ожог роговицы глаза разной степени тяжести.

– Бывает ли такое, что пациент приходит с болью в одной мыщце, а после обследования оказывается , что источник боли совсем в другом месте?
– Источник боли в этих случаях бывает очень сложно определить. У медиков даже есть такое понятие – «приписываемые» боли, когда болит совсем не тот участок, который на самом деле повреждён. Иногда у нас болят неповреждённые мышцы. Это случается после изрядной физической нагрузки или после того, как мы долго и часто сидим в неудобной позе. В итоге кровеносные сосуды, питающие мышцу, оказываются пережатыми, и мышце не хватает кислорода.

– Пациентам часто назначают физиолечение на шейно-воротниковую зону. Расскажите, как электрофорез помогает улучшить её состояние?
– Шейно-воротниковая зона тела человека в первую очередь страдает от негативных факторов современного образа жизни, что объясняется неподвижностью мышц шеи и спины. Следовательно, именно в шейно-воротниковой зоне чаще всего и возникают застойные явления, отёчность и защемление позвонков. Процедура позволяет не только уменьшить болевые ощущения, но и снять мышечные спазмы, а также улучшить кровообращение.

– Были ли пациенты, которые обращались к вам после посещения фитнес-клубов, где навредили себе на тренировках?
– Да, к сожалению, были такие пациенты. На тренировке получить травму легко, причём в любом виде спорта. К числу самых частых повреждений относятся: растяжение мышц в результате резкого движения и высокой нагрузки, разрыв связок, повреждение ахиллова сухожилия – результат неудачного приземления после прыжка или ушиба.

– Наверное, человеку перед тем, как выбрать какой-либо фитнес, лучше консультироваться с врачом?
– В идеале, да. Лучше посоветуйтесь с врачом до начала любых тренировок, потому что у всех есть хронические заболевания. Например, если у человека ожирение, и он хочет решить эту проблему при помощи бега, то это плохая идея. Бег – вид спорта, который хорош для здоровых людей. Любой лишний вес — дополнительная нагрузка на суставы нижних конечностей, и виды спорта с ударной нагрузкой (такие как бег, прыжки и тому подобные) лишь добавят новых проблем с суставами. Кроме того, некоторые виды спорта могут быть противопоказаны при наличии различных хронических заболеваний.

– Некоторые считают, что ЛФК – это больше для пенсионеров. Кто сейчас ходит на лечебно-оздоровительную физкультуру?
– У лечебной гимнастики нет возрастных ограничений. Лечебная физкультура нормализует работу многих функций и систем организма. Она полезна как для абсолютно здорового человека, так и для людей, которым уже поставлен диагноз. При любом виде физических занятий нагрузка подбирается индивидуально. Лечебная гимнастика незаменима во время лечения заболеваний позвоночника, ортопедических нарушений, заболеваний сердечно-сосудистой системы.
У меня был пациент, 72 года. Из-за боли в плечевых суставах он мог с трудом поднять руки до уровня плеча. Без посторонней помощи не мог одеться-раздеться. Одновременно ещё были сильные боли в шейном отделе позвоночника. Сразу после первого сеанса стало легче, ушли застарелые болячки онемения пальцев рук. Он прошёл полный курс лечения: ЛФК, массаж, физлечение. Некоторые пациенты приходят к нам и не верят, что процедуры помогут, а через пару дней говорят: «Дорогой доктор, у меня задышал нос!», или: «У меня ушёл отёк!». Мы делаем всё возможное, чтобы каждый пациент оставался доволен на все сто процентов.

– Почему некоторые люди всегда ходят сутулые, сгорбленные, а у других всегда расправлены плечи? Хорошая осанка –это врождённое явление или с помощью физических упражнений можно её выработать?
– Хорошая осанка – это залог здорового и крепкого тела и отличного настроения каждый день. Однако проблемы с осанкой лучше исправить до школьного возраста. Например, рюкзак или портфель должен весить около 5% от веса ребёнка. И если первоклассник весит 20 кг, то вес его сумки не должен быть больше 2-3 килограммов. К сожалению, перегруженный рюкзак частенько тянет школьника назад. С помощью физических упражнений можно значительно улучшить осанку.

– Сколько в день нужно делать шагов, чтобы оставаться физически активным?
– На самом деле всё зависит от возраста и состояния здоровья. Точных цифр нет. Например, дети в возрасте от 5 до 10 лет могут без труда проходить до 11.000-15.000 шагов, подростки 12.000 – 20.000, взрослые ― от 5.000 до 10.000, пожилые – от 3.000 до 5.000. При наличии тяжёлых заболеваний активность уменьшается. Для кого-то пройти 1.000 шагов – это уже подвиг, а кто-то может пройти полгорода, не чувствуя усталости. Так что для начала нужно оценить собственные возможности, и, конечно, главное, просто желание ходить пешком.